2 doigts VS 10 doigts
La maitrise de son clavier: un traitement préventif contre les pathologies articulaires de la main?
Et bien oui!
Et on vous explique pourquoi!
La distance
Les 2 images ci-dessous représentent le déplacement de la main et des doigts lors de la frappe d’un texte simple d’une page A4.
Distance parcourue avec une frappe à 2 ou 3 doigts =
126 m à 159 m par page
Distance parcourue avec une frappe à 10 doigts =
environ 53 m par page
On observe de ce fait un déplacement de la main sur le clavier 2 fois plus court que pour une frappe à 2 doigts.
Les pressions exercées
50 grammes !
C’est le poids de la pression que ressentent vos doigts à chaque frappe.
Si l’on prend la moyenne de 5 frappes par mots et que l’on en déduit qu’une page A4 équivaut à 300 mots environ soit 1500 frappes, cela représente une pression moyenne de 75 kg par page A4!
Ceci représente un stress considérable pour vos doigts et peut éventuellement mener à l’apparition de pathologies articulaires.
Frappe à 2 doigts
Frappe à 10 doigts
